努力，成为自己喜欢的那种人，即使不无成就，至少会喜欢自己曾经这样努力的样子，遇到不好的行情，酌情处理，适当过滤，遇到好的单边，瞄准射击，果断出手。世上最好的保鲜方式就是不断的自我进步，让自己成为一个更好和更值得人们尊重与爱的人。

周三，美国5月ADP就业数据出炉了，前值修正后为-1955.7万，预期为-900万，结果出现表现亮丽，仅有-276万，利空金银，推动金价加大跌幅，直奔1690美元而去，直接击穿了1700的心理支撑位。

这一次，黄金的下跌，不算太意外，昨天盘中曾两度安排空，主要是自1745下跌之后，凌晨反抽的高点位置集中在1732附近，以此作为多空分水岭，1726午后安排了一次空单，跌至1713附近离场。

美盘，正在直播的时候，刚好金价出现小幅的反弹，1725-1728的区域同样给出了二次的空，仍然给出的理由是1732不失守，亚欧盘的下跌会带动美盘的延续，要放弃抄底和博反弹的想法，果然，金价迎来了瀑布式的大跌，最终跌到了1689.37美元的低点。

我们看到，黄金跌幅如此之大，而负关联的美元却动静不大，从低点97.189小幅反弹现在的97.573，相对比较滞后，美元指数大方向的下跌并没有改变，阶段性小范围的反弹，也不会给金价带来太大的影响。

今天，美国至5月30日当周初请失业金人数，前值212.3万，市场预期相对比较乐观180万，还有美国4月贸易帐前值-444亿美元，预期值-490亿美元，前值与预期相差不大，以及明晚公布的非农数据，都会成为市场高度关注。

早盘，金价开盘之后小幅反弹，虽然幅度不大，但和昨天依托1732鲜明的压力完全不同，昨天的凌晨高点比较明朗，而今天是在1700但金价到了1705，以1745、1725作为趋势线的压力位置集中在1708附近，今天行情向下的空间应该是有限的，不建议追空，尤其是昨天没按我们思路空，今天后悔想借势空的。

原油，周三晚上公布的EIA数据利多，库存继续减少，但由于美盘前原油就已经出现了瀑布式的下跌，从38.15跌到了35.90的位置，数据出来之后，油价出现了一波反弹至37.6，但并没有突破前高点，而回撤的支撑点卡在昨晚晚上回撤的位置35.90，近期油价还是比较强势。

黄金：黄金回落至1695-1693的范围内多，损在1683，目标1715-1720。

原油；36.5-36.4的区域可以跟进多，损在35.80，目标37.5-38.00，破位持有。