今日周四（3月21日），早盘黄金价格在1318美元/盎司附近企稳上涨走势，短线黄金暂报1317.90美元/盎司，涨幅0.41%。
昨日美联储利率决议，能预期不加息的决定，但是随后美联储FOMC声明宣布，委员们一致同意维持利率在2.25%-2.5%不变；将继续缩表政策，5月开始放缓，预计9月底暂停；并将今年加息次数预期从2次调降为0次，维持2020年加息1次的预测。这无疑是市场的一剂强心剂，加息次数为零。
由于美联储决定3月暂不加息，美元短期受挫，最低在95.7附近，刺激了黄金价格大涨一波，从1298美元/盎司到1316美元/盎司，破位了前期1311美元/盎司点位三顶的形态和头肩顶形态，因此，黄金由弱势变成强势，近期黄金以做多为主，还有上涨空间，大区间放在1334/1276美元/盎司，不存在黄金走单边强势大涨。
日内黄金的价格在高位1316美元/盎司附近，由于午夜触及高点1316美元/盎司走出了第一波回落，因此，早间金价也要看1316美元/盎司附近的回落不追高，技术面低位支撑在1310美元/盎司附近，这是顺势做多的最佳点位，预计回落蓄力之后再涨，这一波在今天的高点预计1320/1325美元/盎司附近，市场等待加息问题冷却之后，再看1334美元/盎司附近布局中长线单子。综合来看，今日午间操作思路上袁金毅个人建议以回调做多为主，反弹高空为辅，上方重点关注1318-1320一线阻力，下方关注1307-1309一线支撑。
黄金午间操作建议：
1、上方反弹至1318-1320一线做空，止损4美金，目标看1312-1314一线；
2、下方回调至1307-1309一线做多，止损4美金，目标看1314-1316一线；
美油升至60美元/桶上方的四个月高位，此前美国政府公布的数据显示国内原油供应收紧，但持续的美中贸易战引发全球经济成长忧虑，抑制油价涨势；美国能源信息署(EIA)周三公布的数据显示，上周美国原油库存意外大幅减少，因出口和炼厂需求强劲。EIA公布，上周美国原油库存意外减少960万桶，为去年7月以来最大降幅，令原油库存降至今年1月以来的最低水平，市场预期为增加30.9万桶；汽油和馏分油库存的降幅均超过预期；上周美国汽油库存减少460万桶，馏分油库存减少410万桶。
从美原油日图级别来看，均线多头排列，油价仍然处于向上状态，但是上方压力较大，油价很难出现快速向上的动作。从K线的形态来看，昨日K线形成十字星，也表面多空双方在此处势均力敌，但是惯性向上的形态仍会出现。综合来看，今日午间操作思路上袁金毅个人建议以回调做多为主，反弹高空为辅，上方压力短期关注60.8-61.0一线阻力，下方关注59.0-59.2一线支撑。
原油午间操作建议：
1、上方反弹至60.8-61.0一线做空，止损0.4美金，目标看60.0-60.2一线；
2、下方回调至59.0-59.2一线做多，止损0.4美金，目标看59.8-60.0一线；
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