没有任何的事情可以造成心理上的痛苦，痛苦是来自于你对事情的解释。痛苦是你创造出来的，因为那个是你对事情的解释。
黄金，慢涨节奏，一步一回头，且上方压制较为明显，昨日早间在1470直接进多，欧盘时段在1466继续加仓做多，晚间收工之前在1472一线全部收割出局，短线行情久攻不破，蕴藏变数。
日线级别：日内亚欧盘节奏较慢，美盘节奏也不大，日内波动有限，日线收十字阳K，目前BOLL开口缓慢走平，均线MA5MA10金叉，附图RSI和MACD震荡偏多，日线级别行情多头明显，但久攻不破，且运行节奏较慢，因此这样的行情要特别注意短线筑顶的存在。日线上方压制参考中轨1482，下方支撑参考1466，日内可先看这个区域运行。
短周期级别：4小时来看，近几日连续在上轨一线得到有效压制，触及上轨均出现不同程度下跌，1475一线压制明显，目前4小时BOLL开口向上，均线MA5MA10死叉，附图RSI震荡，MACD零轴上方量能减弱，4小时行情压制明显，下方1445-1458一线形成上行趋势支撑位于1462区域，日内暂时不追多，注意上轨压制，日内看多尽量在下方支撑区域展开，否则一旦追进，后续欧盘出现回撤将十分被动。
1小时来看，BOLL开口走平，均线MA5MA10死叉，附图RSI和MACD同步看回撤，1小时级别行情有回撤需求，下方支撑参考下轨1466区域，综合日线和短周期来看，日内看多集中在4小时和1小时下方支撑区域，参考1466/1462，上方先看1475压制，突破再看日线1482压制区域。
11.20黄金思路：1466/1462分批多，防守1459，目标1475；
11.20原油思路：以实盘为准；
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